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龍門鋸機床有限公司向您推薦,高溫天的衣食住行!

發布時間:2019-11-15

龍門鋸機床有限公司向您推薦,高溫天的衣食住行!

 

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 1、高溫衣

    寬邊遮陽帽耐熱

    首先,從頭部防護說起,據測定,麥秸稈、塑料的寬邊遮陽帽的熱阻率可達60%以上,寬邊白布料遮陽帽為45%,而頭巾對輻射熱的遮陽率很差,不用。

    其次,穿衣避免遮蓋封閉與適度裸露、通風散熱是需要互相兼顧的,對于一般人來說,短時間適當暴露肢體接受一定陽光照射,也不是全無好處,它可促進血液循環、新陳代謝甚至能增強肌膚的營養健壯。對于年老體弱或幼小嬰兒則不宜輕易曝曬,尤其應少接觸直射和熱輻射,以免灼傷和中暑發生。

    此外,夏天涼鞋、輕便鞋以及有氣孔的空調鞋和透氣襪、保健襪都是人們樂于接受的調節體溫防暑的穿戴用品。

    2、高溫食

    適度吃“苦”嘗“酸”

    含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多,如萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉等。在干鮮果品中,有杏仁、桃仁、茶葉、薄荷葉等。另外,啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料也屬于苦味食物范疇。吃苦味食物要適量,否則傷胃。

    高溫天氣,人們出汗多,可多吃番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果。夏季在菜肴中加點醋,防止胃腸道疾病發生。此外,持續高溫下及時補充水分很重要,但飲水多了會稀釋胃液,多吃些酸味食品可增加胃液酸度。

高溫天的衣食住行

    3、高溫住

    溫差不超5

    高溫天氣,室內外的溫差不宜過大,以不超過5℃為好。

    預防空調病要經??盎黃?,在開機1~3小時后關機,要多利用自然風降低室內溫度;室溫定在25~27℃左右,室內外溫差不要超過5;辦公桌不要安排在冷風直吹處,若長時間坐著辦公,應適當增添衣服;下班回家后,先洗個溫水澡。

    空調車司機同樣要注意預防空調病。使用汽車空調時,也不要把溫度打得過低,車內外溫差在10℃以內;停在烈日中的車不要馬上使用空調,應打開車窗讓熱氣排出,等車內溫度下降后再關閉車窗開啟空調。

    4、高溫行

    防疲勞爆胎自燃

    公安部交管局昨日提醒駕駛員高溫天氣要注意做好“三防”,即防疲勞、防爆胎、防自燃。

    防疲勞 夏季是容易引起困倦和疲勞的季節,駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加,嚴重時會失去對車輛的控制能力。預防疲勞是生死攸關的大事。

    防爆胎 汽車長時間在高溫的路面上行駛,會加速輪胎橡膠的老化,極易引發爆胎事故。發生爆胎時如車輛行駛速度過快,車輛會失控而導致發生側翻、碰撞等事故。

防自燃 由于天氣炎熱,車輛發生自燃的幾率倍增。

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